永往直前拓展训练

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团队娱乐竞技冬季全天拓展训练活动方案
发布者:admin |发布时间:2016-08-24
09:00 -- 09:30 集中进入拓展基地
由教练介绍拓展活动的科目,讲解安全等注意事项。

09:30 -- 09:45 组建团队:
进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。

09:45 -- 10:00 破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓
展活动作前期准备。

10:00 -- 11:45 (山谷游乐区)竞技项目
突出重围---攀 壁: 参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!

木桩桥---天罗地网:队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!

空中钢丝—极速圆木:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍,面对困难,勇于挑战自我!)

竖网桥--- 悬空摇摆: 参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键)

11:45 -- 12:00 活动点评:
根据上午各参训竞技团队的具体表现,各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12:00 -- 14:30 午餐时间

14:00 — 16:30 团队大比拼竞技项目:
军 事 障 碍:    此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。

超级晃板:      摇摇晃晃的平板,高低起伏的绳索,水面上空的绿色大网,构成了独特的项目,良好的计划,周密的安排对于完成挑战无疑有很大的帮助。

鼓浪屿—平安桥:此项目波涛起伏、连绵不断,钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语,让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

搭 桥 过 河:此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱,要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练(检验队员面对困难重重的项目,必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

自费项目: 水战船:(水上争霸赛),精彩刺激、留恋忘返!

16:30 -- 17:00活动总结,返程!

以上活动行程,由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整,以便达到更佳的活动效果。

注意事项
1、
参训队员禁止赤脚,禁止穿高跟鞋、拖鞋,禁止在项目上摇晃、打闹,禁止故意跳网、跳水;
2为了便于拓展活动,请女同胞们尽量不要穿裙子;
3一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;
4手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练;
5园区水果为私人所有,请不要随意采摘,并请妥善保管好自己的贵重物品;
6挑战水上项目的游客,请自带备用衣服,以防落水,乐园提供更衣室冲凉房。
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